L-karnitiini auttaa kuljettamaan pitkäketjuisia rasvahappoja energialle

Fysiologinen toiminta ja rooli

L-karnitiinilla on myös tietty edistävä vaikutus ketonin kehon hyödyntämiseen ja typen metaboliaan.

1. Rasvahappojen kuljetusta ja hapettumista edistävät rasvahappojen β-hapettumisen suoritetaan maksan ja muiden kudossolujen mitokondrioissa. On tiedossa, että vapaat rasvahapot eikä rasva-asyyli-CoA ei pääse tunkeutumaan mitokondriaaliseen sisäiseen kalvoon, mutta asyylikarnitiini ei voi nopeasti kulkea tämän kalvon läpi, mikä vakuuttaa siten, että L-karnitiini poistaa rasvahapot mitokondriaalisesta kalvosta rasva-asyylin liikenteen muodossa ulkopuolelta membraanin sisäpuolelle. Tämän kuljetuksen yksityiskohtainen mekanismi on epäselvä, mutta on varmaa, että karnitineakyyli-koorsferaasi (karnitineakyylikorjansferaasi) on keskeinen entsyymi tässä prosessissa. Jotkut ihmiset ajattelevat, että L-karnitiini voi myös osallistua muiden asyyliryhmien kuljetukseen ja erittymiseen, joten se voi estää kehon metabolista myrkytystä, joka johtuu asyyliryhmien kertymisestä tai helpottaa joidenkin haarautuneiden ketjun aminohappojen normaalia aineenvaihduntaa.

2. Kiihdyttämällä siittiöiden kypsymistä ja parantaa elinvoimaa L-karnitiini on siittiöiden kypsymisen energiaaine, jolla on siittiöiden määrän ja elinvoiman lisääntyminen. 30 aikuisen miehen tutkimus osoittaa, että siittiöiden lukumäärä ja elinvoimaisuus ovat suoraan verrannollisia L-karnitiinin tarjontaan ruokavaliossa tietyssä alueella, ja l-karnitiinin pitoisuus siittiöissä korreloi myös positiivisesti L-karnitiinin sisällön kanssa ruokavaliossa.

3. Paranna kehon toleranssia Watanabe et ai. havaitsi, että L-karnitiini voi parantaa sairauksien potilaiden toleranssia liikunnan aikana, kuten liikunta-aika, maksimaalinen hapen imeytyminen, maitohappokynnys, hapen imeytymiskynnys ja muut indikaattorit, jotka täydentävät kehossa L-karnitiiniä karnitiinin jälkeen, parannusasteita on erilaisia; Oraalinen L-karnitiini voi myös lisätä lihastoleranssia maksimaalisen hapen imeytymisen ajankohtana 80%, lyhentää palautumisaikaa rasittavan harjoituksen jälkeen ja vähentää liikunnan aiheuttamaa jännitystä ja väsymystä. Santulli et ai. Vuonna 1986 löydetty, että L-karnitiini voisi lisätä viljeltyjen ahventen kasvunopeutta ja vähentää kolesterolin ja triglyseridin pitoisuutta kalikudoksissa. Saksa kertoi, että L-karnitiinin ottamisen jälkeen 3 viikon ajan urheilijoiden kehon rasvapitoisuus laski merkittävästi ja proteiinin osuus kasvoi, mutta kehon paino ei vaikuttanut.